ノルディックウォーキング始めませんか？

日本最大規模の松林の中を歩きます

ノルディックウォーキングとは

近年流行の兆しを見せている年齢性別を問わずに楽しめるシンプルなフィットネススポーツです。

クロスカントリースキーのように2本のポールを使いながらウォーキングすることで腕を振る動作が簡単になり、

歩幅を大きく、それでいて下半身への負担が軽減できるので長距離を歩けるようになります。

通常のウォーキングでは使わない上半身を動かすことからエネルギー消費量が高くなり、また膝や腰への負担を

かけずに心肺機能や全身の筋肉を強化できます。

【開催日時】平成30年4月22日（日）

　　風の松原には約700万本の松が植わっています。その中をノルディックします。（5㎞・10㎞）

　　※5kmコースと、10kmコースがお選びいただけます。

【集合場所】　能代市陸上競技場(風の松原陸上競技場)

【受　　付】　８時～

【終了予定時刻】正午頃

【参  加  費】　1,000円（保険料・参加賞含む）

　　　　　　　小学生以下のご参加は500円

【そ  の  他】
　　※ノルディック専用ポールの長さの関係上、身長１３０cm以上を目安としてご参加ください。

　　※参加費は当日、受付にてのお支払いとなります。

　　　尚、交通費、宿泊代、食事代は含まれませんのでご注意ください。

【問合せ先】　NPO法人 能代観光協会

　　　　　　　TEL.0185-88-8802　FAX.0185-88-8803

〇申込み用紙はこちら

申込み用紙に必要事項を記入しお手数ですがＦＡＸまたはご郵送ください。