★能代市市民活動支援センター主催　ピラヨガレッスンvol.５開催！★

ピラティスの動きを中心としたヨガです。

インナーマッスルを鍛え、免疫力を上げ、

ケガをしづらい身体づくりをしましょう！

参加申し込みは能代市市民活動支援センター　0185-52-0355　までお気軽にどうぞ

日　時：２０２４年１１月７日（木）　１８時３０分～１９時３０分
参加費：無料
場　所：能代市勤労青少年ホーム２Ｆ
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物
定　員：１５名