能代市市民活動支援センター主催事業
体幹を鍛えて代謝UP！ヨガトレ

初めてでも歓迎！一緒にヨガをしませんか？

ヨガには身体の柔軟性UPや筋力の強化だけでなく、

集中力を高めたりストレスを軽減させる効果があります。

寒いこの時期に身体をあたためて、

心身ともに健康を保ちましょう！

○場　所　能代市勤労青少年ホーム２F 　講習室１・２

○持ち物　ヨガマット（なければバスタオル）・ご自分の飲み物

○参加費　無料　

○定　員　１５名（先着順）

○問合せ
能代市市民活動支援センター　0185-52-0355